Sophrologie

La sophrologie permet de prendre un temps pour être à l'écoute de soi.

Les séances de sophrologie permettent de proposer un temps pour les aidants, un moment pour se retrouver avec elles- mêmes et s'approprier des techniques pouvant leur permettre de se ressourcer, trouver, retrouver l'envie de s'occuper d elles-mêmes au quotidien, de s’apaiser par le souffle même sans le thérapeute.